odzywki na

jest folia na zakrętce, a pod zakrętką jest zaklejone taką "tekturką", tak jak wszytskie odzywki.

Zalezy na jakim poziomie to rugby i jak je traktujesz, odżywki typu białko czy gainer Czyli (biłko lub białko+ węgle) powinieneś spokojnie z odzywiania dostarczyć, chyba ze jesteś sporym bykiem, w suplementy też by sie można pobawić, coś na pewno by się wybrało ale za mało o Tobie wiemy, wypełnij ankietę działu.

Trening był całkiem ok choć kilka rzeczy bym zmienil , teraz zrob tydzień treningu regeneracyjnego - może być obwodowo a potem w czasie masy proponowałbym jednak zwiększyc inensywność poprzes przejście na system 4-dniowy , jest taka możliwość ? pon-nogi wt-barki biceps śr czw-klatka triceps brzuch pt-plecy kaptury sob niedz Mi np. odpowiada taki [...]

Odżywki zaczniesz brać jak już nie bd mógł nic więcej na sucho wyciągnąć (pół roku minimum, choć mysle że rok spokojnie bez odżywek dasz rade z efektami). Nitrobolon na pierwszą suplementację odpada kompletnie nie potrzebny... 1 cykl = Pojedyńcza forma kreatyny (Mono,Jabłko...).

hmm ale na www.odzywki.pl przy produkcie Chitosan Hi Tec-a pisze ze produkt jest przeznaczony tylko dla osob doroslych. Co o tym myslisz ??

Chodzi o Jetfuel'a GERMAN AMERICAN Jetfuel LiquiCap * Zawartość w jednej porcji odżywki: Witamina B3 - 25 mg * Witamina B12 - 333 ug * Jetfuel Proprietary Blend - 2164 mg * MCT * Wyciąg z guarany * Kofeina bezwodna * Panex Quiquefolium * Wyciąg z zielonej herbaty * (50% polifenoli) * owoc gorzkiej [...]

A po jakim czasie moge uzywac odżywki i jakie są najlepsze na początek?

[...] rynku sa wycofywane bo producent zatail jakis skladnik produktu lub suplement zawiera niedozwolone srodki. Dlatego radzilbym (skoro boisz sie kupowac suplementow) wybieraz odzywki z atestami - czyli tes sprawdzone oraz kierowac sie renomowanymi firmami typu Olimp (chociaz to moze byc zgubne ale dla laikow bardzo takie cos przydatne). Pozdrawiam [...]

Wiem że teraz tylko takie biore omege-3, a te odżywki tak jak pisałem wyżej chce kupić na później bo teraz mam kase

Witam! Mam pytanie. Jakie odżywki powinienem brać na samym początku mojej przygody z kulturystyką??? Czy Storm byłby efektywnym suplem przy stażu 3 mies.? Co byście mi polecili??Dzięki za odpowiedzi!

Czytalem Czytalem i wyczytalem ze jestem z typu ektomorfików. I Dla tego nie moge przybrac na wadze:( Czy moze jakies odzywki?

rano jak musisz daj wpc do sniadania, białko po treningu ok, ale na wieczor zamiast odzywki zjedz posiłek, Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-04-13 16:14:29

[...] bylo wczesniej? 2,7g/kgmc bialka to zdecydowanie za duzo, nawet jak na "Rzezbe" łykaj 2,2 i styka to bialko chcesz zjesc przez caly cykl? jak tak to beznadziejny pomysl odzywki sa uzupelnieniem diety a nie jej zastapieniem podoba mi sie jednak tok rozumowania stacki i bialko, zadnych zbednych rzeczy dorzucilbym tylko witaminy i mineraly

j/w odzywki zostaw na pozniej poczytaj troche jak powinna wygladac dieta,dieta na mase bo to twoj cel jedz 5-6posiłków co 2,5-3,5godz posiłki bogate w takie produkty białko:mieso,ryby,jaja,twarog weglowodany:ryz biały,brazowy,kasza gryczana,jeczmienna,makaron durum razowy,płatki owsiane,chleb razowy tłuszcz:oliwa,olej lniany,orzechy,petki [...]

co do suplementacji po treningu, a bardziej o dostarczenie skladnikow pokarmowych, daj bialko+weglowodany, nie koniecznie musi byc to forma odzywki, a chocby lekko strawny posilek. co do bcaa chodzi o zapotrzebowanie na te 3 kluczowe aminokwasy w trakcie trwania treningu, by zadbac o ich nadmiar w tym newralgicznym okresie. w duzym uproszczeniu [...]

Szukaj w wyszukiwarce textow na temat clenbuterolu, Efedryny, a jezeli chodzi ci o odzywki to o thermal-u. Znajdziesz duzo ciekawych rzeczy na ten temat jak i rozpisane cykle. pozdrawiam wszystkie karki

ok dzieki teraz sie zgadza :)a mam pytanie jeszcze w sprawie odzywki bialkowej czy wlicza sie ja w dzienne zapotrzebowanie na bialko oraz na kalorie? czy osobno i czy jest wskazana

L. wysłanych artykułów 2 L. przecz. artykułów 1 Pczytaj troche więcej a sam do wszystkiego dojdziesz.Ułuż sobie jakąś diete i plan treningowy.Na odżywki troche za wczas dobra dieta i osiągniesz cel. Zmieniony przez - KOKS@@2 w dniu 2009-02-28 18:35:33

Pomoze osiagnac Ci cel - nie odzywki a odpowiednia dobrana dieta. To ona jest podstawa. W treningu nie orientuje sie dobrze wiec poczekaj na kogos innego, ja moge tylko powiedziec, ze przy Twoim stazu poleciłbym jednynie fbw z jedna ciezka sesja treningowa. Zdr.

Za dużo liczysz na odżywki. Diete masz chociaż?